Resultados do Fim de Semana Competitivo

Alguns Atletas competiram neste fim de semana e eis os resultados:

BTT XCM taça Portugal - Batalha:

Pedro Oliveira - 24º Sen
Manuel Melo - 39º Sen
Luís Silva - 45º Sen
Daniel Bastos - 57º Vet A
Miguel Moura - 70º Vet A
Humberto Luís - 76º Vet A
Vitor Soares - 131º Vet A
Albino Dias - 134º Vet A
João Teixeira - 3º Vet B
António Passos - 21º Vet B
David Ramalhete - 1ª Elite (Promoção)
Rui Martins - 10º Vet A (Promoção)
Vitor Campos - 21º Vet A (Promoção)

3h resistência Barbacena

José Peixoto - 2º geral




Triatlo Longo V.R. Sto António:

Jorge Duarte 8º geral
Tiago Lobo 9º geral
Nuno Ventura 28º Senior
Triabraga 6º lugar equipas




Parabéns a Todos!

XCM Batalha

A Equipa técnica da UE Elite vai estar na Batalha acompanhar seus Atletas na 1ª Maratona Nacional de BTT.

Boa Sorte  a Todos!

Este fim de semana foi dia de provas!

Resultados Atletas US Elite deste fim de semana desportivo:

Triatlo Alpiarça: Tiago Lobo 11º Sen; Diogo Ventura 18º Sen; João Cunha 16ºJun; Francisco Gaspar 23º Sen; João Ferreira 44ºSen

Maratona Povoa 130: Luís Silva 12ºElite; Vitor Soares 37º Master A ; Humberto Luís 40º Master A; Antero Carvalho 42º Master B

XCO Tougues: Rogério Matos 18º Vet A; Hugo Ferreira 44º Elite; Marco Sousa (avaria); Fernando Igreja 22º Vet A; Miguel Moura 25º Vet A; André Anes 33º Elite; Daniel Anes 31º Elite; Manuel Melo 42º Elite; Fábio Almeida 43º Jun

Duatlo Famalicão: João Teixeira 1º Jun (3ºgeral); José Ferreira 16ºSen; Tribraga 1º Equipas

Maratona Sandim: Pedro Oliveira 2º geral; João Teixeira 2º Vet B


Corrida dia do Pai: João Pinto 72º M40

 VIII Raide BTT Rota dos Pinheiros em Ourém:  David Ramalhete 1º geral

A Todos os Atletas Parabéns, e boa sorte nas próximas provas.
Quem não competiu, bons treinos!

Entrevista ao Atleta Rogério Matos no NoticiasCiclismo.net

http://www.noticiasciclismo.net/index.php/ciclocrosse/entrevistas/114-rogerio-matos-campeao-nacional-master-a-ciclocrosse.html#.T2HcAzbyVIw.facebook

Treino de Grupo Semana 11/2012 Objectivo: Ritmo em Pelotão

No passado Domingo, dia 11 de Março, percorreu-se mais uma etapa rumo à preparação da época desportiva competitiva dos Atletas US Elite Sports Agency. Eram 9h15 quando o grupo de 14 atletas (estrada, BTT, Triatlo) saíram do C.A.R (US Elite) na Maia. O dia estava solarengo, perfeito para um treino que tinha como objectivo o ritmo de contacto. Treino importantíssimo para desenvolver a capacidade de resposta quando se corre em pelotão e há ataques.

Grupo antes do Treino (sem alguns atletas)

Depois da saída do CAR, foram em direcção ao MaiaShoping e viraram no monte de S.Miguel O Anjo, para a primeira subida do dia. Foi uma subida de aquecimento mas que era para ser feito a ritmo forte.

                                                      (Viragem para a primeira subida do treino)

Seguidamente, o grupo direccionou-se para a 1ª contagem para testar os trepadores! Foi a subida de Vilar de Luz, onde Ricardo Arvela e André Anes mostraram uma excelente forma.

 

Fim da subida de Vilar de Luz

Após a 1ª subida à "séria" o grupo foi em direcção a Sto Tirso e Serra da Agrela, onde houve a 2ª contagem do dia. Novamente para ser subida ao máximo.

Anes, Arvela e Rogério Matos a finalizarem a subida da Agrela

O restante grupo a chegar

Após a subida da Serra da Agrela, o grupo rolou a grande velocidade em direcção a Paços de Ferreira, depois Lordelo e viraram à esquerda para a subida da Pedreira. Foi a 3ª subida feita ao máximo. 

Seguidamente, rolaram até Rebordosa, Valongo e a última dificuldade foi a Serra de Valongo, em que novamente foi feita ao máximo. Dia duro para os roladores com alergia às montanhas! 

Por fim, foi a rolar/relaxar até ao CAR na Maia.

Aqui fica o gráfico cedido por Rogério Matos do perfil do treino:

Ficha Técnica:

Atletas: Antero Carvalho (BTT), António Passos (BTT), Miguel Moura (BTT), Rogério Matos (BTT), Hugo Ferreira (BTT), André Anes (BTT), Carlos Jorge (Estrada), João Cunha (Triatlo), Francisco Cunha (Triatlo), Renato Gaspar (BTT), Augusto Midão (BTT), Ricardo Arvela (Estrada), Alexandre Morais (Estrada), Albino Dias (BTT)

Treinador: Urbino Santos (US Elite Sports agency)

Distância: 90km

Tipo treino: Rolar com ritmo de contacto.

Percurso: CAR - Maiashoping - S.Miguel Anjo (1ªsubida) - Vilar Luz (2ªsubida) - Sto Tirso - Agrela (3ªsubida) - Paços de Ferreira - Lordelo - Pedreira (4ªsubida) - Rebordosa - Valongo - Serra Valongo (5ªsubida) - CAR

 

Agradecimentos: A todos os Atletas pelo seu empenho e bravura, ao treinador pela proximidade nos treinos de grupo, a todos os Atletas e Amigos da US Elite que juntos contribuem para um desporto de qualidade em Portugal.

   Bons Treinos

   US Elite Sports Agency

Treino de Grupo Semana 11/2012 Objectivo: Ritmo de Pelotão

O próximo treino de grupo da US Elite Training Team será no próximo Domingo (11 de Março) e a concentração será as 9h00 no CAR da US Elite na Maia.
Terá como objectivo principal treino específico de pelotão. Será imposto ritmos altos e técnica de andar em pelotão. Contamos com a presença de todos!
Todos os Atletas US Elite já foram informados das normativas. Se não é US Elite, pode se inscrever através do mail  geral@uselitesportsagency.com

Treino específico de andamento em pelotão

Bons Treinos

US Elite Sports Agency

JOGA LIMPO! DOPING É VERGONHOSO