Resultados do Fim de Semana Competitivo

Alguns Atletas competiram neste fim de semana e eis os resultados:

BTT XCM taça Portugal - Batalha:

Pedro Oliveira - 24º Sen
Manuel Melo - 39º Sen
Luís Silva - 45º Sen
Daniel Bastos - 57º Vet A
Miguel Moura - 70º Vet A
Humberto Luís - 76º Vet A
Vitor Soares - 131º Vet A
Albino Dias - 134º Vet A
João Teixeira - 3º Vet B
António Passos - 21º Vet B
David Ramalhete - 1ª Elite (Promoção)
Rui Martins - 10º Vet A (Promoção)
Vitor Campos - 21º Vet A (Promoção)

3h resistência Barbacena

José Peixoto - 2º geral




Triatlo Longo V.R. Sto António:

Jorge Duarte 8º geral
Tiago Lobo 9º geral
Nuno Ventura 28º Senior
Triabraga 6º lugar equipas




Parabéns a Todos!

XCM Batalha

A Equipa técnica da UE Elite vai estar na Batalha acompanhar seus Atletas na 1ª Maratona Nacional de BTT.

Boa Sorte  a Todos!

Este fim de semana foi dia de provas!

Resultados Atletas US Elite deste fim de semana desportivo:

Triatlo Alpiarça: Tiago Lobo 11º Sen; Diogo Ventura 18º Sen; João Cunha 16ºJun; Francisco Gaspar 23º Sen; João Ferreira 44ºSen

Maratona Povoa 130: Luís Silva 12ºElite; Vitor Soares 37º Master A ; Humberto Luís 40º Master A; Antero Carvalho 42º Master B

XCO Tougues: Rogério Matos 18º Vet A; Hugo Ferreira 44º Elite; Marco Sousa (avaria); Fernando Igreja 22º Vet A; Miguel Moura 25º Vet A; André Anes 33º Elite; Daniel Anes 31º Elite; Manuel Melo 42º Elite; Fábio Almeida 43º Jun

Duatlo Famalicão: João Teixeira 1º Jun (3ºgeral); José Ferreira 16ºSen; Tribraga 1º Equipas

Maratona Sandim: Pedro Oliveira 2º geral; João Teixeira 2º Vet B


Corrida dia do Pai: João Pinto 72º M40

 VIII Raide BTT Rota dos Pinheiros em Ourém:  David Ramalhete 1º geral

A Todos os Atletas Parabéns, e boa sorte nas próximas provas.
Quem não competiu, bons treinos!

Entrevista ao Atleta Rogério Matos no NoticiasCiclismo.net

http://www.noticiasciclismo.net/index.php/ciclocrosse/entrevistas/114-rogerio-matos-campeao-nacional-master-a-ciclocrosse.html#.T2HcAzbyVIw.facebook

Treino de Grupo Semana 11/2012 Objectivo: Ritmo em Pelotão

No passado Domingo, dia 11 de Março, percorreu-se mais uma etapa rumo à preparação da época desportiva competitiva dos Atletas US Elite Sports Agency. Eram 9h15 quando o grupo de 14 atletas (estrada, BTT, Triatlo) saíram do C.A.R (US Elite) na Maia. O dia estava solarengo, perfeito para um treino que tinha como objectivo o ritmo de contacto. Treino importantíssimo para desenvolver a capacidade de resposta quando se corre em pelotão e há ataques.

Grupo antes do Treino (sem alguns atletas)

Depois da saída do CAR, foram em direcção ao MaiaShoping e viraram no monte de S.Miguel O Anjo, para a primeira subida do dia. Foi uma subida de aquecimento mas que era para ser feito a ritmo forte.

                                                      (Viragem para a primeira subida do treino)

Seguidamente, o grupo direccionou-se para a 1ª contagem para testar os trepadores! Foi a subida de Vilar de Luz, onde Ricardo Arvela e André Anes mostraram uma excelente forma.

 

Fim da subida de Vilar de Luz

Após a 1ª subida à "séria" o grupo foi em direcção a Sto Tirso e Serra da Agrela, onde houve a 2ª contagem do dia. Novamente para ser subida ao máximo.

Anes, Arvela e Rogério Matos a finalizarem a subida da Agrela

O restante grupo a chegar

Após a subida da Serra da Agrela, o grupo rolou a grande velocidade em direcção a Paços de Ferreira, depois Lordelo e viraram à esquerda para a subida da Pedreira. Foi a 3ª subida feita ao máximo. 

Seguidamente, rolaram até Rebordosa, Valongo e a última dificuldade foi a Serra de Valongo, em que novamente foi feita ao máximo. Dia duro para os roladores com alergia às montanhas! 

Por fim, foi a rolar/relaxar até ao CAR na Maia.

Aqui fica o gráfico cedido por Rogério Matos do perfil do treino:

Ficha Técnica:

Atletas: Antero Carvalho (BTT), António Passos (BTT), Miguel Moura (BTT), Rogério Matos (BTT), Hugo Ferreira (BTT), André Anes (BTT), Carlos Jorge (Estrada), João Cunha (Triatlo), Francisco Cunha (Triatlo), Renato Gaspar (BTT), Augusto Midão (BTT), Ricardo Arvela (Estrada), Alexandre Morais (Estrada), Albino Dias (BTT)

Treinador: Urbino Santos (US Elite Sports agency)

Distância: 90km

Tipo treino: Rolar com ritmo de contacto.

Percurso: CAR - Maiashoping - S.Miguel Anjo (1ªsubida) - Vilar Luz (2ªsubida) - Sto Tirso - Agrela (3ªsubida) - Paços de Ferreira - Lordelo - Pedreira (4ªsubida) - Rebordosa - Valongo - Serra Valongo (5ªsubida) - CAR

 

Agradecimentos: A todos os Atletas pelo seu empenho e bravura, ao treinador pela proximidade nos treinos de grupo, a todos os Atletas e Amigos da US Elite que juntos contribuem para um desporto de qualidade em Portugal.

   Bons Treinos

   US Elite Sports Agency

Treino de Grupo Semana 11/2012 Objectivo: Ritmo de Pelotão

O próximo treino de grupo da US Elite Training Team será no próximo Domingo (11 de Março) e a concentração será as 9h00 no CAR da US Elite na Maia.
Terá como objectivo principal treino específico de pelotão. Será imposto ritmos altos e técnica de andar em pelotão. Contamos com a presença de todos!
Todos os Atletas US Elite já foram informados das normativas. Se não é US Elite, pode se inscrever através do mail  geral@uselitesportsagency.com

Treino específico de andamento em pelotão

Bons Treinos

US Elite Sports Agency

JOGA LIMPO! DOPING É VERGONHOSO

Preparado Para mais um Treino?

   US Elite Sports Agency

                                      

    VENCE!

Treino de Grupo Semana 09/2012 Objectivo: Trepadores!

O treino desta semana, tinha como objectivo, testar a capacidade dos Atletas em ultrapassar rampas muito inclinadas. Foi sem dúvida nenhuma, o treino mais exigente deste ano. 

No arranque de mais um treino

Vinte e cinco Atletas, divididos pelo BTT, Ciclismo de Estrada e Triatlo, fizeram se à estrada numa manhã com temperatura primaveril. De realçar a estreia de Miguel Morais (Mirandela) , de João (Gondomar) e da equipa de Triatlo de Braga (Tribraga)

Outra estreia, foi a nova aquisição para os treinos de Grupo: O megafone! Assim, terão sempre palavras de motivação em alta voz!

Provavelmente o melhor Grupo do mundo! @ponte luminosa

O trajecto começou no Lais de Guia (Matosinhos) e seguiu pela marginal até à rotunda do Freixo, e cortado a direita pela nacional junto ao rio. 

A primeira dificuldade, foi a rampa do clube dos caçadores (de boa memória de uns treinos anteriores) onde os atletas, depois de receberem a informação do D.T Urbino Santos, fizeram a fundo. 

Daniel Bastos a concluir a subida dos Caçadores

Reunidos no topo, os Atletas seguiram em direcção à barragem de Crestuma, viraram para  a margem de Gaia, e tinham a subida dos Olivais.

Há sua espera encontraram uma verdadeira rampa que tinha que ser feita a fundo. 

Depois de reagrupar, havia preparado um circuito de 3 voltas a uma rampa de menor dificuldade, mas para ser feita ao máximo. 

 Numa passagem pelo topo de Leadro Pinto (Triatlo)

 

E quando todos pensavam que estava na hora de relaxar, o grupo seguiu, provavelmente, para  a maior dificuldade do dia: A mítica subida do Tronco. Uma rampa de 3km com uma inclinação brutal. De realçar a forma esplêndida de Daniel Bastos!

Luís Silva e Humberto na subida ao Tronco

Passada a ultima dificuldade, com grande esforço e entrega, o merecido relaxamento até ao Lais de Guia.

Todos foram unânimes: O treino foi brutal e muito duro!

Como curiosidade, segue o gráfico do treino cedido gentilmente pelo Atleta Rogério Matos!

De notar as grandes rampas a que os atletas tiveram que ultrapassar!

Ficha Técnica:

Atletas: Ricardo Arvela (Estrada), Alexandre Morais (Estrada), João (Estrada), João Ferreira (Triatlo), Renato Teixeira (Triatlo), Leandro Pinto (Triatlo), José Ferreira (Triatlo), António Passos (BTT), Fernando Igreja (BTT), Marco Pereira (BTT), André Anes (BTT), Daniel Bastos (BTT), Hugo Ferreira (BTT), Rogério Matos (BTT), Miguel Moura (BTT), Vitor Soares (BTT), Marco Sousa (BTT), Antero Carvalho (BTT), Humberto Luís (BTT), Renato Gaspar (BTT), João Cunha (Triatlo), Francisco Cunha (Triatlo), Luís Silva (BTT), Miguel Morais (BTT), José Carvalho (Triatlo)

Treinador: Urbino Santos  (US Elite Sports Agency)

Distancia: 89km

Tipo de treino: Montanha

Agradecimentos: A todos os Atletas  pelo empenho e bravura, a Antero Carvalho pela carrinha, ao Treinador e a todos os Atletas e amigos US Elite Sports Agency que não poderam comparecer mas que terão novas oportunidades!

Aos Atletas interessados em fazer parte dos treinos de grupo +info em  geral@uselitesportsagency.com

Até ao próximo fim de semana

Bons Treinos

US Elite Sports Agency

Treino de Grupo semana 09/2012

Aos Atletas US Elite já chegou o e-mail com as normativas do próximo treino de grupo!

A subida dos 5 cumes vai ser durinho!

Até lá!

US Elite Sports Agency

 

Resultado Sondagem

Terminada a sondagem em que se discutia a justiça da punição de 2 anos de suspensão a Alberto Contador, no caso de doping, 61% disse Não, e 38% disse Sim.
O pelotão fica mais pobre, e todos nós gostaríamos de ver todas as estrelas em acção, mas o combate ao doping deve ser umas das prioridades, pois ninguém gostaria de ser batido por alguém que só o conseguiu por vias ilegais.
Obrigado pela participação.

US Elite Sports Agency

Treino de Grupo Semana 09/2012 Objectivo: Trepadores!

No Próximo Domingo (dia 26)  será efectuado o treino de Grupo da Semana 09/2012. Será um treino vocacionado para a montanha. O encontro será em Matosinhos (Lais de Guia) e a hora será as 8h00 (com tolerância de 15min.). Será em bicicleta de Estrada, e tenham atenção ao frio. Será um treino duro, e será um teste aos trepadores!

Os atletas da US Elite receberão a notificação com os dados concretos para mais um treino.


Bons Treinos!
US Elite Sports Agency

Fotos do Treino de Grupo Porto-Fátima em Ciclismo!

O frio fazia-se sentir à partida..

João Cunha em testes fisiológicos C.A.R

Momentos de sofrimento e entreajuda

Preparação

O Arranque

Luis Silva à chegada a Fátima

Respeite o Ciclista

À partida

O pódio da chegada

Pedro Oliveira em testes

Paragem Obrigatória 

Miguel Moura na pesagem

PitStop

Rogério Matos satisfeito

Pedro Martins e o DT

O Começo

Pelotão compacto

briefing inicial

Pelotão organizado

José Carvalho 

CAR

Pelotão a rolar junto

Albino Dias em testes

Ajustes 

Pelotão

Triatleta João Cunha e Pedro Martins

Stop

Pedro Martins, Antero Carvalho e António Passos

Manuel Melo e Pedro Oliveira na frente

A chegada

Até ao próximo treino